Tel. +49 (0)831 28608
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Standard/Latein
Jugendtanzkurse
HipHop
Salsa Cubana
Bachata / Kizomba
Lady Style
Breakdance
Contemporary
Reggaeton
Fitness
Hochzeitsstunden
Privatstunden
„Ich fehle oft aus beruflichen Gründen in meinem Tanzkurs. Durch zusätzliche Privatstunden ab und zu schaffe ich es trotzdem up to date zu sein und in meiner Gruppe, die ich lieb gewonnen habe, zu bleiben.“
„Meine Frau und ich sind beruflich viel international unterwegs. Für uns sind Privatstunden die einzige Möglichkeit tanzen zu lernen - schön, dass Tanzlation dies möglich macht.“
Standard/Latein
Jugendtanzkurse
HipHop
Salsa
Bachata / Kizomba
Lady Style
Contemporary
Hochzeitsstunden
Privatstunden
„Ich fehle oft aus beruflichen Gründen in meinem Tanzkurs. Durch zusätzliche Privatstunden ab und zu schaffe ich es trotzdem up to date zu sein und in meiner Gruppe, die ich lieb gewonnen habe, zu bleiben.“
„Meine Frau und ich sind beruflich viel international unterwegs. Für uns sind Privatstunden die einzige Möglichkeit tanzen zu lernen - schön, dass Tanzlation dies möglich macht.“
Schwangerschaftsyoga
ZEIT DES WANDELS
…nicht nur das Kind wächst heran, auch die Mama entwickelt sich.
Yoga unterstützt diese wertvolle Zeit bewusst und entspannt zu erleben. Durch die Übungen und Meditation kann ein Gespür für den Körper aufgebaut und eine tiefe Verbundenheit zum Baby hergestellt werden.
Durch gezielte Haltungen wird der Körper gekräftigt und gedehnt - typische Beschwerden wie Übelkeit, Müdigkeit, Rückenschmerzen und Sodbrennen werden gelindert.
Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen den Beckenboden bewusst anzuspannen und für die Geburt zu öffnen sowie Atemtechniken, die die natürliche Geburt unterstützen."
Rückbildung
KRAFT & WOHLBEFINDEN
… für Mamas, die nach der Geburt zu ihrem Körpergefühl zurückfinden, ihren Lieblingssport wieder aufnehmen oder einfach ohne körperliche Einschränkungen einen aktiven Alltag genießen möchten.
In der Rückbildung wird stufenweise der Beckenboden/das Muskelkorsett aktiviert und die allgemeine Kraft, Beweglichkeit und Koordination wieder aufgebaut.
Durch die Verbesserung der intramuskulären Koordination und das Erlernen einer guten Haltungs- und Bewegungstechnik kann eine optimale Basis geschaffen werden.
Standard/Latein
Jugendtanzkurse
HipHop
Salsa Cubana
Bachata / Kizomba
Lady Style
Breakdance
Contemporary
Reggaeton
Fitness
Hochzeitsstunden
Privatstunden
„Ich fehle oft aus beruflichen Gründen in meinem Tanzkurs. Durch zusätzliche Privatstunden ab und zu schaffe ich es trotzdem up to date zu sein und in meiner Gruppe, die ich lieb gewonnen habe, zu bleiben.“
„Meine Frau und ich sind beruflich viel international unterwegs. Für uns sind Privatstunden die einzige Möglichkeit tanzen zu lernen - schön, dass Tanzlation dies möglich macht.“
HIPHOP
Ladystyle
Workouts & Co
HipHop I / II
Mo | 18.10 Uhr |
Di | 18.00 Uhr |
Di | 19.00 Uhr |
Mi | 19.00 Uhr |
Do | 18.15 Uhr |
Fr | 17.30 Uhr |
HipHop III
Mo | 18.10 Uhr |
Mi | 20.05 Uhr |
Ladystyle
Mo | 18.10 Uhr |
Mo (II) | 18.10 Uhr |
Mo (Ü55) | 19.10 Uhr |
Di (Urban Style) | 19.00 Uhr |
Do | 18.15 Uhr |
Do (Ü55) | 17.20 Uhr |
Fr (TwerXout) | 17.30 Uhr |
Fr (Female HipHop) | 18:30 Uhr |
Dance Workout
Mo | 19.10 Uhr |
Contemporary
Mi | 18.05 Uhr |
Rückbildung
Di | 10.15 Uhr |
PAARTANZ
Salsa
Bachata
Kizomba
Salsa
Anfänger
So | 18.50 Uhr |
Do | 20.15 Uhr |
Mittelstufe
So | 17.45 Uhr |
Do | 19.10 Uhr |
Fortgeschritten
So | 19.55 Uhr |
Do | 20.15 Uhr |
Club
So | 16.45 Uhr |
Do | 19.10 Uhr |
Bachata/Kizomba
Anfänger
So | 19.55 Uhr |
Mittelstufe
So | 18.50 Uhr |
Fortgeschrittene
So | 17.45 Uhr |
Club
Do | 18.15 Uhr |
PAARTANZ
Standard
Latein
Einstieg alle 4 Wochen möglich
Jugendliche
Anfänger
Neu ab Oktober |
Mittelstufe
Fr | 16.45 Uhr |
Erwachsene
Anfänger
So | 16.40 Uhr |
Di | 20.00 Uhr |
Mi | 19.00 Uhr |
Fr | 16.40 Uhr |
Mittelstufe
So | 17.00 Uhr |
Di | 18.00 Uhr |
Mi | 20.10 Uhr |
Fr | 18.00 Uhr |
Fortgeschritten
So | 18.05 Uhr |
Di | 19.00 Uhr |
Club
So | 19.10 Uhr |
Fr | 19.00 Uhr |
Discofox
Fr | 18.45 Uhr |
Showgruppe
Mo | 18.00 Uhr |
Technik Basic
Mo | 19.15 Uhr |
Technik Advanced
Mo | 20.20 Uhr |
Fr | 20.00 Uhr |